Fájdalom a nyakban - ehhez vezet az említett testtartás, "kanapés" életmód, túlzott fizikai aktivitás. Számos tényező befolyásolja a nyaki gerincet nem a legjobb módon. Nézzük meg, miért fáj a nyak, és mit tegyünk a kényelmetlenség enyhítésére.
Cervicalgia és cervicalgo
A nyaki fájdalom két típusra oszlik:
- A Circumcalgia folyamatos görcs egy helyen. Fokozatosan jelenik meg, intenzitása változó. A nyak folyamatosan fáj, és ugyanazon a helyen - kórházba kell mennie, súlyos betegség alakulhat ki.
- A cervicago egy váratlan fájdalom, amely gyorsan kezdődik és megszűnik. Ennek oka lehet a túl hirtelen fejmozgás vagy a hosszú ugyanabban a helyzetben való tartózkodás.
A roham során a koordináció megzavarodik, és fájdalmas késztetések reagálnak a test más részein.
Nyaki osteochondrosis
Az osteochondrosis az ízületi ízületek megsértése. A betegség elsősorban az ülő életmódot folytatóknál, alultápláltságban alakul ki. Nem utolsósorban az örökletes hajlam játszik szerepet. Az osteochondrosisban szenvedők szédülést, zúgást a dobhártyában és merevséget tapasztalnak a végtagokban. A fej hátsó része fáj, a lapockák között ég. Gyakran panaszkodnak, hogy a gerinc fáj a nyakban. A nyak elfordítása nehézzé válik, a mozdulatokat ropogós hang kíséri. Lehetséges zsibbadás.
A nyaki fájdalom a betegség kialakulását jelzi. A nyak a bal vagy a jobb oldalon fáj - valószínűleg osteochondrosis.
A nyaki gerinc fájdalmát ez a betegség kíséri. Ha időben fordul szakemberhez, könnyen meggyógyulhat.
A nyaki gerinc osteoarthritise
A betegség még fiataloknál is előfordul. Fáj a bal nyak, váll, kar, mellkas, látás- és halláskárosodás, koncentrációzavar lehetséges. Az ilyen betegségben szenvedők számára az orvosok békét és pihenést javasolnak, gyulladáscsökkentő gyógyszereket írnak fel.
Porckorongsérv
Nemcsak a teljes értékű sérv, hanem a porckorong minimális kidudorodása is erősen érezhető: a nyaki régióban szűk a csatorna, az idegvégződések közel vannak. Fájdalom a nyak bal oldalán, a hát alsó részén, a hát alsó részén. A betegség az egészségtelen táplálkozásból, inaktivitásból, a fizikai fejlődés hiányából alakul ki. A kezeléshez az akupresszúra és a vákuumterápia technikáját alkalmazzák.
Görcs
Fájhat a nyak a túlzott fizikai terheléstől: például edzés után. A ficam fő tünete az erős nyaki fájdalom. A sérült terület megduzzad, lehetetlenné válik a fej elfordítása, természetellenes helyzetbe kerülhet, és a beteg elájul. Hogy könnyebb legyen, bevehet érzéstelenítőt, hideg vagy meleg borogatást, masszírozni a kificamodott területet. Nem ajánlott hason feküdni - ebben az esetben a fej jobbra vagy balra fordul, és előfordulhat, hogy a megfeszült szalagok nem viselik el. Néhány hétig jobb lemondani a fizikai aktivitásról. Amikor a fájdalom alábbhagy, elkezdheti gyúrni a nyakat, oldalra döntve.
Spondylosis
A nyaki spondylosis súlyos betegség, amely rokkantsághoz vezethet, és azonnali konzultációt igényel orvosával. A spondylosis az osteochondrosis elhanyagolt formája lehet. A betegség elsősorban az időseknél, valamint a sportolóknál fordul elő sérülések következtében. A fej occipitalis részén és a gallérzónában jelentkező kellemetlen érzések állandósulnak.
Egy másik jel egy lüktető fájdalom a nyakban a bal oldalon. A fej elfordítása során merevség, kellemetlen érzés tapasztalható.
Sok vélemény létezik a nyaki spondylosis kezeléséről. A legfontosabb dolog a gyulladás és a fájdalom megszüntetése. A gyógyszeres terápia, a fizioterápiás eljárások terápiás gyakorlatokkal kombinálva elősegítik a munkaképesség helyreállítását és a test általános állapotának javítását.
cervicalis myelopathia
A myelopathia a gerinccsatorna szűkülete után jelentkezik. A nyaki gerinc fájdalma a myelopathia kialakulását jelzi. A myelopathiában szenvedők rosszul érzik magukat, gyengének érzik magukat, gyakran érzik azt, hogy a végtagjaik sokkot kapnak, lelassul a beszéd, nehezedik a lépések megtétele, a koordináció zavara. A betegség nagy magasságból való esések és balesetek után jelentkezik. A páciens nyaki puha gallért visel, fizioterápiás tanfolyamon és erősítő gyakorlatokon esik át.
Ostorszíj
Az ostorcsapás kifejezést a lágyrész sérüléséből származó fájdalom leírására használják. A károsodás az éles nyújtás miatt következik be további hajlítással és fordítva. Esést, verekedést vagy balesetet követő éles nyaki fájdalom (bármely területen) ostorcsapást jelezhet.
A szalagok megsérülnek - a fej kiálló helyzetbe kerül, a nyaki lordosis elveszik. Sérülés után röntgenvizsgálat kötelező. A betegség enyhülése 1-6 hónap után következik be.
Méhnyak sérülése
A nyaki gerinc fájdalma sérülések, sikertelen vízbe ugrások, balesetek után jelentkezik. A természetellenes hajlítás, sajgó fájdalom a fej hátsó részén a nyaki régió sérülésére utal. Ödéma és hematómák jelennek meg, a test motoros funkciói megzavaródnak. Azok számára, akiknek fájdalmai vannak a nyaki gerincben, az orvosok először speciális gallér viselését írják elő több hónapig.
fertőzések
A fertőző bőrbetegségek gyulladáshoz vezetnek, amit akut fájdalom kísérhet. Fertőzések, például mandulagyulladás vagy rubeola esetén a nyirokcsomók kitágulnak, és kellemetlen fájdalmas érzésekhez vezetnek a nyakizmokban.
A belső szervek patológiája
A súlyos nyaki fájdalom gyakran patológiát jelez. Fájdalom a jobb hypochondriumban, amely a jobb oldalon a nyakig terjed, gyanítható a kolecisztitisz kialakulása. Ha reggel fáj a nyaki halánték, az magas vérnyomásnak tűnik. A fájdalom ilyen esetekben visszatükröződik, és a fejből, szívből, nyelőcsőből jön. A szívinfarktus és az angina gyakran fájdalommal jár a mellkasban, a vállban és a karokban.
A hasonló betegségeket túlélő betegek arra panaszkodtak, hogy a nyakuk a bal oldalon fáj. A jobb oldali nyaki fájdalom, az ugyanazon oldalon a combban jelentkező görcsök epehólyag-gyulladás kialakulására utalnak. A nyak elülső részének fájdalma feljogosít a pajzsmirigy, a nyelőcső, a gége vagy a garat rendellenességeinek gyanújára. Talán helyi ideggyulladás alakul ki - idegkárosodás. Ez általában vegyi anyagokkal, például alkohollal történt mérgezés után következik be.
Nyugtalan fájdalom a nyaki gerincben a fejlődő patológia előjele. Ebben az esetben a nyomás nagyon megugrik. Fájdalom a nyakban a jobb oldalon, korlátozott fejmozgási képességgel, agyhártyagyulladás alatt gyötör.
Az oldalsó fájdalmas érzések az agyban lévő daganat kiterjedésének következményei. Azonnal segítséget kell kérni. A jobb vagy bal elülső nyaki fájdalom pharyngitis, laryngitis, lymphangitis vagy bármely más, a zsigerek gyulladásával összefüggő betegség jelenlétére utalhat.
Fáj a nyaki gerincben - talán van egy agyhártyagyulladás, tuberkulózis, osteomyelitis kialakulásának folyamata. Könnyen kezelhető, nem veszélyes betegség - a vegetatív-érrendszeri dystonia betegségek is kísérhetik. Fájdalom a nyaki régióban a végtagok, a hát, vannak nyomásemelkedések, légszomj, letargia.
A fiatalkori rheumatoid arthritist a nyakban szúró fájdalom jellemzi. Éjszaka fokozódik.
Más okok
A jobb nyaki fájdalom gyakran banális lumbágó következménye. Lumbago vagy lumbágó - a nyak izmainak összehúzódása. Ártalmatlan, pár hét múlva magától elmúlik. Leggyakrabban a huzat miatt nyilvánul meg, a fájdalom a fejre, a mellkasra terjed. A nyak nagyon fáj a bal vagy a jobb oldalon - talán az ember egyszerűen „fekszik" erre az oldalra. A testi passzivitás károsítja a fizikai állapotot és rontja a nyaki gerinc ereinek működését. Ilyen betegség esetén elegendő a test helyzetének megváltoztatása.
Sok elhízott embernek gyakran fáj a nyaka. A gerinc és a nyaki csigolyák nem tudnak megbirkózni a túlsúllyal, hatalmas terhelést kapnak, és aktívan ellenállnak.
A stressz és a pszichés feszültség a fájdalmas érzések okaivá válnak. Az érzelmi kitörések és a feszültség gyakran fájdalmat okoz a nyak hátsó részén. Rajta, mint bármely más testrészen, sok idegvégződés található. Ha a vállak is fájnak, bizsergés, zsibbadás érezhető, az ideg becsípődik. A fájdalom enyhül az injekció vagy érzéstelenítő gyógyszer bevétele után.
Meghúzza az izmokat – talán érdemes a friss levegőn tett sétákkal változatossá tennie napját. Fájdalom a jobb oldalon az egészséges nyakban - a személy egyszerűen túlhűlt.
Kezelés
Azok, akik folyamatosan aggódnak a nyaki régió miatt, forduljanak szakemberhez. Ez nagyon fontos, különösen akkor, ha a hőmérséklet erős fájdalommal emelkedik. Ha három napig fáj a nyaka, meg kell riasztania. A fájó nyak kezelését csak szakember írhatja fel.
Az orvosok általában gyógyszereket írnak fel. A nyak zavaró részeit melegítő hatású készítményekkel javasolt kenni. A tartós fájdalom ingerlékenysé teheti az embert: az orvos nyugtatókat, antidepresszánsokat ír fel. A jobb, bal, elülső, oldalsó és hátsó nyaki fájdalom enyhíthető, ha melegítőpárnát helyezünk az érintett területre, vagy meleg sállal tekerjük.
A masszázs kötelező wellness eljárás. Meg tudod csinálni magad. Például a nyak elöl fáj - finoman simogassa és dörzsölje a felületét, próbálva nem érinteni az ádámcsutát. A vérkeringés javul, és a nyaki régió fájdalma megszűnik.
Húzza erős fájdalom a nyakban ajánlott kezelni meleg borogatást. Ilyen esetekben az embernek teljes pihenésre van szüksége, és a jobb vagy bal nyaki fájdalom percek alatt elmúlik. Ha a helyzet súlyos, egy szakembernek, aki tudja, hogyan kell kezelni a nyaki fájdalmakat, például egy képzett gyógytornásznak kell átvennie az irányítást.
A zúzódásokat és ficamokat hideg borogatás enyhíti. Az orvosi gyakorlatban gyakran alkalmazzák az akupunktúrát és az egészségjavító testnevelést, különösen állandó nyaki fájdalom esetén.
Különösen súlyos esetekben megműtik a betegeket, de ez inkább kivétel, mint szabály. Ha a nyaki régió kezelése sikeres, akkor néhány hónap alatt megszabadulhat a kellemetlen érzésektől.
Hogyan kezelheti saját maga a nyaki fájdalmat
Amit a betegségtől sújtott emberek nem találtak ki! Ficamok vagy kisebb sérülések esetén informális fájdalomcsillapítási módszereket alkalmazhat. Van egy bevált módszer a nyaki fájdalom egy óra alatt történő megszabadulására.
Hajtsa három rétegben a gézet. A burgonyát egyenruhájukban megfőzzük, majd egy ruhán keresztül nyomkodjuk a nyakához, majd melegítsük sállal vagy törülközővel. Amikor a burgonya kihűl, távolítsa el a gézrétegeket. Az eljárás befejeztével dörzsölje be a nyakát bármilyen alkohollal.
Annak érdekében, hogy a nyaki régió fájdalma megszűnjön, be kell tartania néhány egyszerű szabályt:
- Tartsa meg a helyes testtartást. A görbe hát hozzájárul az izmok deformálódásához. A vállakat le kell engedni, az állát emelt helyzetben kell tartani. Görbe háttal ülve súlyosan megbetegszik.
- Inkább a hátizsákot, mint a táskát. A terhelés egyenletesen oszlik el a test bal és jobb oldalán is, és a nyaki gerinc fájdalma csökken.
- Olvasás közben tartsa egyenesen a fejét, ne engedje le. Hengerrel vagy párnával rögzítheted (nem puha), pozíciót válthatsz.
- Szánjon időt a fizikai aktivitásra. A jóga, úszás, fitnesz erősíti a nyak izmait. Ha nincs lehetőség edzeni, tartson szünetet a munkában, nyújtson, lazítsa el az összes izmot.
- Vegyen egy kontrasztzuhanyt. A hideg és meleg víz változásai során a szervezet stresszt tapasztal: felgyorsul a vérkeringés, akaratlanul is megerősödnek az izmok, köztük a nyak.
- Ne stresszeld túl. Ha a nyak nagyon fáj, jobb, ha békén hagyja, és semmi esetre sem folytatja a munkát vagy az edzést. A nyaki gerinc fájdalma önmagában is elmúlhat.
- Ne essen pánikba. A stressz nemcsak a pszichés, hanem a fizikai egészségét is befolyásolja. Ahelyett, hogy azt kiabálnánk, hogy „mi a teendő, ha iszonyúan fáj a nyaka a bal oldalon", jobb, ha megnyugodunk, és ésszerűen mérjük fel a helyzetet.