Az osteochondrosis egy krónikus betegség, amely gyakoribb a felnőtt betegek körében. Ha a kezelést nem kezdik meg időben, a szövődmények a gerinc immobilizálásához és rokkantsághoz vezetnek. Az osteochondrosis népi gyógymódja egy kiegészítő kezelési módszer, amelyet gyógyszerekkel, diétával, masszázskúrával és speciális gyakorlatokkal egyidejűleg írnak fel. Az orvosi ajánlások függvényében meghosszabbíthatja a remissziós időszakot.
Mi az osteochondrosis
Ez a mozgásszervi rendszer betegsége, amelyben a csigolyaközi lemezek, a csigolyaszövetek fokozatos pusztulása következik be. Az izmok fokozatosan sorvadnak, az idegimpulzusok vezetése, a fiziológiai rendszerek és az egyes belső szervek munkája megzavarodik. A betegség hosszú ideig tünetmentes. Ezután a beteg panaszkodik a hát és a nyak fájdalmáról. Ez az osteochondrosis első jele. Az egyéb tünetek a kóros fókusz helyétől függenek. A betegség általános jelei:
- statikus szindróma: károsodott testtartás, gerincmerevség érzése, gyakoribb hátfájás;
- trofikus szindróma: trofikus fekélyek kialakulása a bőrön a szövetek oxigénellátásának károsodása miatt;
- vaszkuláris szindróma: a bőr sápadtsága, hányinger, szédülés, oxigénéhezés jelei;
- neurológiai szindróma: a gerinc különböző zónáinak csökkent érzékenysége, a "bőrön való kúszás" érzése, a végtagok zsibbadása.
Időben történő kezelés hiányában az émelygés és a szédülés gyakoribbá válnak, a beteg akár eszméletét is elveszítheti. Az artériák ateroszklerotikus beszűkülése miatt az agy bizonyos részei oxigén éhezést tapasztalnak és elhalnak. Ezenkívül a beteg panaszkodik a látásélesség éles csökkenésére, a szeme előtt villódzó "libabőrre".
Hogyan kezeljük az osteochondrosist otthon
A kezelést neuropatológus, vertebrológus, sebész vagy idegsebész, csontkovács, tornaterápiás orvos, gyógytornász végzi. A szűk profilú szakember kiválasztása a kóros folyamat formájától és stádiumától, a lehetséges egészségügyi szövődményektől függ. Az osteochondrosis kezelése konzervatív vagy operatív. Az első esetben integrált megközelítésre van szükség, amely a terápiás étrenden és a gyógyszerek szedése mellett magában foglalja:
- gyógytorna és testnevelés;
- a szokásos életmód megváltoztatása;
- reflexológia;
- manuális terápia;
- fizioterápiás módszerek;
- masszázs tanfolyam;
- hagyományos orvoslás módszerei.
A nyaki osteochondrosis vagy más gerincoszlop kezelése hosszú folyamat. A fő cél a fájdalom szindróma megállítása, a csigolyák szerkezetének és működésének helyreállítása, valamint a remissziós időszak meghosszabbítása. A szakember által javasolt terápiás intézkedések komplexét 1-3 hónapra tervezték, a kóros folyamat súlyosságától függően. A rehabilitációs időszak 1 év. Orvosi előírásoktól függően a hatékony kezelés otthon is elvégezhető.
Gyógyszerek
A gyógyszerek szedése az akut stádiumban célszerű, amikor a beteg akut gerincfájdalmaktól szenved, nem tud teljesen mozogni és aludni. Az orvos szájon át történő beadásra szánt tablettákat, külső használatra kenőcsöket, géleket ír elő. Osteochondrosis esetén a komplex kezelés több farmakológiai csoport gyógyszereit tartalmazza:
| Farmakológiai csoport neve | A cselekvés elve a patológia fókuszában | A gyógyszerek kibocsátásának formái |
|---|---|---|
| nem szteroid gyulladáscsökkentők (a továbbiakban NSAID-ok) | a prosztaglandin szintézis blokádja (a gyulladásos folyamat elnyomása és a fájdalom akut rohama) | kapszulák, injekciók, tabletták, gélek, tapaszok, kenőcsök |
| értágító gyógyszerek | a csigolyaszövetek táplálása, regenerációjuk folyamatának felgyorsítása | krémek, kenőcsök, gélek, tabletták, injekciók |
| izomrelaxánsok | a görcsös izmok ellazítása, a fájdalom szindróma csökkentése | injekciók, tabletták |
| érzéstelenítők, fájdalomcsillapítók | a kóros fókusz gyors érzéstelenítése | injekciók, tabletták |
| kondroprotektorok | a csont- és porcos szövetek szerkezetének helyreállítása, további pusztulásuk megakadályozása | kapszulák, tabletták, gélek, kenőcsök, injekciók |
| nyugtatók | az alvás minőségének javítása, az érzelmi egyensúly elérése | tinktúrák, tabletták |
| antidepresszánsok | az akut fájdalom és a csigolyák mozgásának károsodása miatti szorongás és depressziós állapotok enyhítése | tabletek |
| glükokortikoszteroidok | bonyolult klinikai esetekben írják fel a gyulladás enyhítésére, a fájdalom szindróma intenzitásának csökkentésére, a csigolyák működőképességének helyreállítására | kenőcsök, injekciók, tabletták |
| fitopreparátumok (növényi eredetű gyógyszerek) | a szervezet védekező funkcióinak helyreállítása, az alvásminőség normalizálása, a depresszió megelőzése | tabletek |
| antioxidánsok | a helyi vérkeringés javítása, az anyagcsere serkentése sejtszinten | injekciók, tabletták |
| multivitamin komplexek | a gerinc erősítése, az immunitás növelése | tabletek |
Tabletek
Az orális gyógyszerek tabletták, kapszulák, pirulák formájában kaphatók, és komplex hatást fejtenek ki a szervezetre. Így enyhítheti a gyulladást, elnyomhatja a fájdalom rohamát, helyreállíthatja a csigolyák sérült szerkezetét, és létfontosságú oxigénnel látja el a szöveteket. Az osteochondrosis otthoni tüneti terápiája orális adagolást foglal magában:
- NSAID-ok;
- értágító gyógyszerek;
- izomrelaxánsok;
- fájdalomcsillapítók;
- kondroprotektorok;
- nyugtatók;
- antidepresszánsok és nyugtatók;
- glükokortikoszteroidok;
- fitopreparátumok;
- antioxidánsok;
- multivitamin komplexek.
Az ilyen gyógyszerek bevétele után a csigolyák mozgása szájon át helyreáll, az akut fájdalom támadása eltűnik:
Kenőcs
A helyi külső használatra szolgáló eszközök fájdalomcsillapító, irritáló és zavaró tulajdonságokkal rendelkeznek, külső használatra szolgálnak - közvetlenül a patológia fókuszában. Helyi expozíció esetén az ellenjavallatok és a mellékhatások kockázata minimális, a terápiás hatás 15-20 perccel a kiválasztott gyógyszer egyszeri adagjának alkalmazása után észrevehető:
- Fájdalomcsillapító kenőcsök;
- NSAID-ok;
- kondroprotektorok;
- homeopátiás kenőcsök.
Ezek a gyógyszerek helyi és allergiás reakciókat okozhatnak a bőrön, ezért otthoni felhasználásuk előtt konzultáljon szakemberrel.
Injekciók
Az injekciók végrehajtásának fő célja a görcs enyhítése, az idegvégződések fokozott ingerlékenységének csökkentése, a fájdalom támadásainak elnyomása, ami megfosztja a beteget az alvástól és a pihenéstől. Az osteochondrosis sikeres kezelésére több farmakológiai csoport készítménye alkalmas intramuszkuláris beadásra:
- NSAID-ok;
- fájdalomcsillapítók;
- kondroprotektorok;
- izomrelaxánsok;
- paravertebrális blokád.
Ezen injekciók többsége intramuszkuláris beadásra szolgál. Otthon is beadhatja az injekciókat.
Diéta
Az osteochondrosis hatékony otthoni kezelése szükségszerűen magában foglalja az egészséges táplálkozást, ezért a betegnek bizonyos kiigazításokat kell végeznie a szokásos napi étrendben. Ennek előfeltétele az étkezések teljes kalóriatartalmának és a vér koleszterinszintjét növelő élelmiszer-összetevők mennyiségének csökkentése. Javasolt a kiegyensúlyozott étrend betartása, több erjesztett tej és növényi termék fogyasztása, a vízrendszer szabályozása, a természetes vitaminok és antioxidánsok bevitele.
| Egészséges étel | Tiltott élelmiszer |
|---|---|
| tej- és savanyú tejtermékek | gyors kaja |
| Hal és tenger gyümölcsei | félkész termékek, tartósítószerek |
| vörös hús | édességek, édességek |
| tojás, kemény sajtok, vaj | édes szénsavas italok |
| marha máj | alkohol bármilyen formában |
| zöldségek (burgonya, sárgarépa, káposzta mindenféle) | asztali só, fűszerek |
| gyümölcsök (barack, sárgabarack, citrusfélék) | kolbászok, füstölt húsok |
Töltő
Osteochondrosis esetén a reggelt testmozgással kell kezdeni. A betegek a nap bármely szakában terápiás gyakorlatokat végeznek. Ezáltal javítható a vérkeringés, lassíthatóak a gerinc degeneratív-dystrophiás folyamatai, erősíthető az izomfűző, meghosszabbítható az alapbetegség remissziós időszaka. A nyaki osteochondrosis otthoni torna segít ellazítani a hát és a nyak feszült izmait, kiterjeszti a csigolyaközi hasadékokat és felszabadítja a becsípett gerincidegeket. A szakemberek általános ajánlásai:
- A terápiás tornászt bemelegítéssel kell kezdeni.
- Ha akut fájdalom szindrómát érez a hát alsó részén, a csavarás ellenjavallt.
- A nyaki osteochondrosis esetén tanácsos elhagyni a fej éles fordulatait.
- A futást, ugrást javasolt helyettesíteni sétával, úszással, gyakori sétákkal a friss levegőn.
- Minden mozgásnak simának és lassúnak kell lennie, naponta kell végrehajtania.
- Figyelemmel kell kísérni a légzést (egyenletesnek kell lennie) és a pulzusszámot, szabályozni kell a test fizikai terhelését.
Ha rendszeresen végez egyszerű gyakorlatokat a nyaki vagy más gerincoszlop osteochondrosisára, akkor hosszú ideig elfelejtheti az elviselhetetlen fájdalmat. Otthon elérhető edzőkomplexum:
- Üljön le egy székre, szorítsa össze a kezét a fej hátsó részén lévő zárba, döntse előre a testét. Nyomja meg a kezét a fej hátsó részén, hogy a fej simán leereszkedjen, az áll pedig érintse a mellkast. Tartsa ebben a helyzetben néhány másodpercig, érezze a maximális izomfeszülést.
- Ülés közben érintse meg a jobb arcát a jobb tenyerével, és lassan döntse először a fejét balra, majd cserélje ki a kezét, és jobbra. Javasoljuk, hogy mindkét oldalon 15-20 megközelítést végezzen.
- Ülj le egy székre, hogy a kezeddel megfogd a szélét. Ezután lassan engedje hátra a fejét, terjessze szét a lapockáit és a vállát. Ezután térjen vissza a kiindulási helyzetbe, és ismételje meg ugyanazt a mozgást még 15-20 alkalommal.
- Ülő helyzetben a padlón, egyenes lábakkal, hajoljon előre úgy, hogy térdhajlítás nélkül érje el a lábujjait. Fagyaszd meg ebben a helyzetben néhány pillanatra, majd lélegezz ki és lazulj el.
- Feküdj a hátadon, térdre hajlított lábakkal. Lassan fordítsa meg a hidat, emelje fel a medencét a talajról. Fagyassza le a maximális felső ponton 5-10 másodpercig. Az osteochondrosis ilyen gyakorlatát a kifejlesztett képzési komplexum részeként a híres szakember, S. M. Bubnovszkij.
Masszázs
Az izomgörcsök gyors enyhítésére, a mikrocirkuláció fokozására, a hát megerősítésére és a beteg általános állapotának javítására az osteochondrosisban szenvedő orvosok masszázskúrát javasolnak. Mindegyik eljárást saját maga is elvégezheti otthon. A fő feltétel a nyaki és ágyéki gerinc intenzív edzése a helyi vérkeringés aktiválása érdekében. A technika nem igazán számít, választhat a bőr dagasztása, dörzsölése, préselése:
- Az izmok felmelegítéséhez könnyű mozdulatokkal kezdje a masszázst.
- Ezután folytassa a dörzsöléssel, dagasztással. Fogja meg a bőrredőt, és lassan haladjon alulról felfelé.
- Ujjbegyeivel nyomja meg a hát hosszanti izomzatát, végezzen körkörös mozdulatokat.
- Nyújtsa meg a mellkas, a comb, a vállöv izmait, kerülje a gerincre nehezedő fokozott nyomást.
- Fejezze be az eljárást ütögetéssel, rezgéssel, veréssel. A betegség súlyosságától függően hajtson végre ilyen manipulációkat az ujjak párnáival, egy élével vagy az egész tenyérrel.
Masszírozó a nyaki gerinc osteochondrosisára
Annak érdekében, hogy otthon megszabaduljon az elviselhetetlen fájdalomtól a nyak területén, ellazítsa az izomrostokat és gyorsan enyhítse az általános jólétet, a páciensnek ajánlott speciális masszírozót használni. Még előrehaladott esetekben is segít megállítani a fájdalom szindrómát.
Gyógyfürdők
Az exacerbáció szakaszában a vízi eljárások ellenjavallt. A rehabilitáció során az ilyen otthoni foglalkozások nélkülözhetetlenek, hiszen tágítják az ereket, ellazítják az izmokat, jótékony hatással vannak a gerinc ízületeire. A kívánt hatás fokozása érdekében ajánlott kamilla, citromfű, szál, kakukkfű, zsurló, kakukkfű főzetét meleg vízhez adni. A szakemberek általános ajánlásai:
- Öntsön 250-300 g száraz növényi anyagot vagy keveréket 5 liter forrásban lévő vízzel.
- Mérsékelt tűzön pároljuk 20 percig.
- A fedél alatti ragaszkodás után szűrjük le a levest, adjuk hozzá az összegyűjtött fürdőhöz.
- Végezze el az eljárást lefekvés előtt 15-20 percig.
Tömörít
Az ilyen otthoni eljárások segítenek eltávolítani az ödémát és az akut fájdalomrohamot az osteochondrosisban. Ezenkívül javítják a vérkeringést, enyhítik a fájdalmat, enyhítik az izomgörcsöket. Az osteochondrosis otthoni kezelésekor kéthetes tanfolyamot kell végezni, és naponta 1-2 alkalommal melegítő borogatást kell tenni a patológusok fókuszába. Receptek gyógyászati készítményekhez:
- A torma gyökerét és az almát finom reszelőn őröljük, keverjük össze a kompozíciót. Kinyomkodjuk a levét, a kapott kockából tortát formázunk. Helyezze a gyulladt területre, és tekerje be kötéssel. Ismételje meg az eljárást naponta, amíg a fájdalom megszűnik.
- Olvasszon fel 1 g propoliszt vízfürdőben, és ebben az időben kapjon 50 g friss aloe gyümölcslevet a friss levelekből. Keverjük össze az összetevőket, adjunk hozzá 50 g mustárport, 400 ml vodkát, keverjük össze. Alkalmazza a készítményt több réteg gézre, rögzítse a patológia fókuszához. Ne távolítsa el, amíg a kendő teljesen meg nem szárad. Végezzen otthoni eljárást naponta lefekvés előtt.
Alkalmazások
Ha ilyen felmelegedési eljárásokat alkalmaznak az osteochondrosisban, akkor lehetséges a gerinc normális motoros aktivitásának helyreállítása. Az alkalmazások reflexszerűen hatnak a biológiailag aktív pontokra és zónákra, normalizálják a szervezet energiaegyensúlyát. Meg kell nedvesíteni a gézet egy gyógyászati készítménnyel, és alkalmazni kell a patológia fókuszára. Ne vegye le 30-40 percig, ismételje meg az eljárásokat otthon naponta többször. A gyógyszerkészítmény kiválasztásakor meg kell győződnie arról, hogy nincs allergiás reakció. Hatékony alkalmazási receptek:
- Tegyen át 50 g friss aloe levelet egy húsdarálón, adjon hozzá 100 g mézet és keverje össze. Öntsük a keveréket 100 ml vodkával, hagyjuk sötét helyen egy hétig. Ezután nedvesítse meg a gézet a gyógyszerrel, és alkalmazza a patológia fókuszára. Rögzítse először fóliával, majd meleg sállal. Ne lőj 30 percig. Ismételje meg az eljárást naponta kétszer.
- Keverjünk össze egy pohár orvosi terpentint és ugyanannyi zúzott aloe levelet, adjunk hozzá 100 g belső zsírt, 5-10 csepp jódot. Ragaszkodjon a kompozícióhoz 5 napig sötét helyen, majd dörzsölje a fájó foltokat egy éjszakán át, ragasztófóliával, meleg sállal lefedve.
Dörzsölés
Az osteochondrosis otthoni kezelése nem teljes dörzsölés nélkül. Az ilyen eljárások, mint a masszázs, gyorsan enyhítik a gyulladást, elnyomják a fájdalom rohamát, és serkentik a vérkeringést az érintett területen. A dörzsölés naponta legfeljebb 2-3 alkalommal javasolt. Gyógyhatású vegyületként a terpentin, borzzsír, kerozin, nutriazsír használható. A gyógynövények közül az orvosok azt javasolják, hogy fordítsanak figyelmet a boróka, útifű, zsálya jótékony tulajdonságaira. Időben bevált receptek:
- Keverjünk össze 1 tk egy edényben. boróka tű, 6 tk. előre vágott babérlevél, 6 ek. l. vaj. Egyenletes összetételű készítményt alkalmazzon a fájó helyre. Könnyű mozdulatokkal dörzsölje be a bőrbe a nyaki gerinc osteochondrosisára készített kenőcsöt. Hajtsa végre az eljárást naponta többször, kerülje a piszkozatokat. A tanfolyamot egyénileg választják ki.
- Keverjünk össze 2 evőkanál. l. előre apróra vágott zsálya és útifű, adjunk a keverékhez 40 g vazelint, 50 ml növényi olajat. Alaposan keverje össze a kompozíciót, alkalmazza a kóros fókuszra és dörzsölje. A gyógyító hatás fokozása érdekében a kezelt bőrfelületet meleg sállal tekerje be a tetejére. Ne mossa le a kenőcsöt 30-40 percig.
Az osteochondrosis kezelése népi gyógymódokkal
Az osteochondrosis alternatív gyógyászatának módszerei nem gyengébbek, mint a hivatalos gyógyszerek. A legfontosabb dolog a megfelelő recept kiválasztása. Az alábbiakban jól bevált gyógymódok állnak rendelkezésre, amelyek visszaadják a mozgás örömét a páciensnek:
- A nyers, előre meghámozott burgonyát finom reszelőn feldaraboljuk. Adjunk hozzá 50 g mézet a kapott zabhoz, keverjük össze, készítsünk egy tortát, alkalmazzuk a patológia közepére, ne távolítsuk el 30 percig.
- A szárított fahéj gyökerét ledaráljuk. Ezután 2 evőkanál. l. öntsünk 400 ml forrásban lévő vizet a nyersanyagokra, pároljuk a tűzön 5-7 percig. Ragaszkodás után szűrjük le, használjuk borogatásként akár napi 3-4 alkalommal, legfeljebb 2 hétig. A gyógyszer enyhíti a gyulladást, eltávolítja a fájdalmat.
- Keverjünk össze 200 g apróra vágott cinquefoil gyökeret és 100 g Potentillát, öntsünk fel 1 liter vodkát. Ragaszkodjon 3 hétig, majd szűrje le. Szájon át 1 evőkanál. l. Naponta 3 alkalommal étkezés előtt egy hónapig.
- Vágja fel az áfonya leveleit. 1 evőkanál. l. a kész alapanyagot 1 ek. forrásban lévő vízzel, és fedő alatt hagyjuk 1 órán át. Ossza el a kész adagot 2 adagra - igya meg reggel és este. Készítsen naponta egy friss gyógyszeradagot.