Degeneratív nyaki porckorong betegség: a tünetek, megelőzés

Degeneratív nyaki porckorong betegség hatással van az emberekre, hogy szorult helyzetben volt. Az irodai dolgozók, orvosok, mérnökök, programozók, stb. a Megjelenése a betegség hozzájárulnak sérülések, zúzódások, a terhelés miatt a gerinc.

Degeneratív nyaki porckorong betegség: a tünetek

A vesztibuláris zavarok
  • fejfájás;
  • homályos látás;
  • szív problémák;
  • vérnyomás ingadozás;
  • a vesztibuláris zavarok;
  • súlyos fáradtság;
  • fájdalom alkar, kéz;
  • probléma a mobilitás, a nyak.

A fejfájás az egyik leggyakoribb jelei a degeneratív nyaki porckorong betegség. Közben a betegség súlyosbodása a fájdalom lehet olyan erős, hogy ez lesz nehéz, hogy döntse meg vagy fordítsa el a fejét. A tömörítés, a artéria vertebralis adja fájdalom a vállát, a karját pedig, úgy tűnik, szédül, szeme előtt a repülni, repülni, de ha hirtelen fordítsa el a fejét, elveszíti az eszméletét. Ha a nyaki csigolyák ideg, a fájdalom érezhető lesz a nyak, karok, majd a blades, majd az ujjait. A beteg úgy érzi, a zsibbadás, az ujjak, a kéz, alkar.

Nyaki osteochondrosis befolyásolja mind az emberek foglalkoznak nehéz fizikai munka, valamint az irodai dolgozók.

Degeneratív nyaki porckorong betegség: a megelőzés

  • közben hosszabb ideig ülni, állni minden fél óra mozgás aktívan;
  • hogy a vonat a végző izmok az edzés;
  • irányítani a diéta azáltal, étkezési élelmiszerek, amelyek a vitaminok, fehérjék, kalcium;
  • fenntartani a helyes testtartás;
  • nem viszi át a nehéz tárgyakat.

Azt kell mondanom, hogy a nyaki osteochondrosis most szenvedni, nem csak az idősek. Sok fiatal, 30 év úgy tűnik, hogy a betegség. Ennek az az oka, fizikai inaktivitás, amely a kor egyetemes számítógépesítése vált tömeges probléma.

Gyakorlatok a nyak

A statisztikák szerint, osteochondrosis elsődleges érintett körülbelül a fele az emberek felüli húsz éve, amikor a betegség nem mutatkozik meg. A probléma elkerülése érdekében meg kell, hogy kövesse a helyzet a fejét. Nem dönthető sokáig.

Enyhíti a feszültséget, illetve csökkenti a stresszt, a csigolyák, akkor masszázs a nyakát, körkörös mozdulatokkal, kezdve az alsó, majd lassan mozgó fel. Egy másik módja – passzív torna. Meg kell, hogy döntse a fejét, előre, hátra, jobbra, balra. Körkörös mozdulatokkal kell tennie.

Hogy megakadályozzák a nyaki osteochondrosis, meg kell mozgatni sok csökkenti a statikus terhelés. Nem kell sokat ül a számítógép előtt, túlterheli a porckorongok. Hasznos úszni kezd, mivel benne hosszú izmok, a vissza.

Ha jeleit észleli, degeneratív nyaki porckorong betegség, forduljon orvosához. Még akkor is, ha gyógyítani a betegséget nem sikerül, akkor lelassíthatja a progresszió, illetve szövődmények elkerülése érdekében. Akut exacerbáció kell, hogy legyen nyugodt. Jó hatása, víz -, sárban, terápia, masszázs, akupunktúra, fizikoterápia, stb.

Ha azt veszi észre, jele a betegségnek, keresse fel orvosát, nem akarja, hogy öngyógyításra. Nincs univerzális módja annak, hogy megszabaduljon osteochondrosis. Kezeljük különböző módszerekkel.

Fizioterápiás kezelések, csökkenti a gyulladást, a fájdalmat, felgyorsítja a felépülést. Tökéletes hatást ad gyógytorna, amely minimálisra csökkenti a terhelést a gerinc, javítja a vérkeringést, stb. Masszázs az érintett szegmens enyhíti a feszültséget, fájdalmat, javítja a vérkeringést.

03.12.2019